幸福日記: 坐月子：一天六餐全清空

坐月子最主要的目的，就是透過休息與食補讓虛弱的身體儘快恢復機能。所以，一天六餐，我全吃個精光！再加上餵母乳的關係，很容易餓、胃口又好(我胃口有不好過嗎？XD)，就算忙到上一餐還沒吃完，下一餐又送來時，我都會跟館媽說：「不要收！我還要吃！」 XD

連老公都大嘆：「聽說別人月子餐都吃不完，老公還要幫忙吃… 為什麼妳一口都不留給我啊？」

■ 早餐，早上八點送來。我吃過五行炒麵、蟹黃燒賣、里肌肉漢堡、日式烏龍麵、味噌烤魚、燻雞三明治、南瓜米粉、雞絲麥片粥與麻油麵線等。

■ 飲品，美膚利濕養肝茶，會和早餐一起送來。有泌乳效果，通常不到十點我就喝光了。

■ 午餐，中午十二點送來。我吃過豆酥鱈魚、香菇栗子燒雞、迷迭香雞排、黑椒牛小排、柚子排骨、陳皮大蝦、紅燒牛枊、海參燴蹄筋、金莎魚球與香煎豬排等。

■ 元氣燉湯，會和午餐一起送來，晚上六點收鍋，所以我整個下午有空就喝、有空就喝。我喝過花篸香菇雞湯、花生豬腳湯、黑豆排骨湯、四神利濕湯、紅棗青木瓜排骨湯、佛跳牆、天麻鮮魚湯、竹笙四寶湯與藥膳牛腱湯等。

■ 午點，下午三點會送來我最愛的養生甜品！而且全是泌乳聖品唷！我喝過花生薏仁湯、八寶粥、芝麻糊、黑糖地瓜薑湯、紅豆山藥甜湯、紫米芋泥、桂圓紅棗燉蓮子、茯苓紅豆湯與黑芝麻甜湯圓等。

■ 晚餐，晚上六點送來。我吃過芥蘭牛肉、鹹蛋肉餅、蒜泥白肉、紅燒牛腩、烤蘋果、海帶梅肉、玫瑰油雞、無錫排骨、乾煎鱈魚、紅麴滷雞、燒肉排、蠔油腐皮捲、石榴球與鳳梨蝦球等。還會附上一碗麻油雞或麻油豬肝腰花的傳統補品。

■ 藥膳燉品，會和晚餐一起送來，隔天早上八點收鍋，所以我都是當宵夜喝、半夜起來擠奶的時候喝。我喝過蓮子山藥雞湯、壯筋補腎湯、歸耆養生湯、何首烏排骨、天麻百合杜仲湯、十全排骨湯與四君健脾湯等。

以下照片裡的紅色電鍋就是燉湯。

除了六餐外，每天還有3000cc的中醫特調飲品！再加上這道我就真的喝不完了，但至少每天都會喝2/3以上！

雖然我口味吃很重，但卻能接受少油少鹽的月子餐！我想可能是因為沁月(月子中心)的月子餐變化萬千又好吃，主菜幾乎沒有重覆出現過，又讓我一直漲奶。每天早上最期待的就是和早餐一起附上的今日菜單問卷，後來離館後和茶茶待在家裡的日子，常常要煩惱中餐要吃什麼？晚餐要吃什麼？會不會喝太少害奶量下降？這個時候就會特別懷念在沁月飯來張口、茶來伸手的日子啊！